董晓辉：练武习字，走在公益路上

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在弘扬优秀传统文化的时代背景下，中国武术与中医、养生智慧的融合，迎来了一个小高峰，最近的一次类似热潮，还要数八十年代的气功热。潮起潮落中可以见出，真正有用的，有生命力的一些传统，在华夏大地上始终没有中断。

自幼练习书法和武术的董晓辉先生，而立之年后，终于找到了自己的人生定位，以一位公益人的身份，投入到这场传统文化普及的浪潮中。

“一修德行，次修健康，然后才是修财，这个先后次序不能颠倒，在自我成长方面，我这近些年一直在沿着这个轨道走。”

董晓辉，宜宾人，功夫与书法践行者，易学爱好者，乾兔福馆创始人，中华禅武门成都分会会长，2015年2月4日，创办了中国狮子联会四川狮爱星光服务队。

“9020”运动

9020成员们一起练功

今年春季起，网上爆出一个热词——躺平（学）。将这个流行词与前几年的宅男、佛系青年、三和大神并观，可以看出城市化进程中一部分中国年轻人的生命气象。

在这个词流行的高峰期，董晓辉受邀去了一个俱乐部进行公益授课，该俱乐部有一个奇怪的名字——9020。

“9020”，就是争取到了90岁时，不贴在墙上，不躺在床上，要像20岁的年轻人一样走在路上。”成都9020俱乐部发起人、原四川省工商联第九届副主席钱卫东先生告诉记者。

这是一种不服老的精神宣言。“你看钟南山先生，已经八十五岁了，他的气场多强，走路的姿势，举手投足中，精气神十足。”

作为退休官员的一份子，钱先生介绍称，这一群体的第一个难关是失落感——众星捧月的荣耀不再了，专车等没有了……有的人对身份、角色的转变适应得不好，就可能会影响到心情，进而影响胃口、睡眠，久而久之气色差，身体垮。

出于养生和丰富退休生活等考量，他跟几位好朋友发起成立了9020俱乐部。没想到很多同志一听说很感兴趣，9020逐渐成为越来越多不同年龄段、不同职业身份的朋友认同的一种生活方式和追求目标。

“9020”提倡五个忘掉，——忘记年龄，忘记身份，忘记恩怨，忘记利益，忘记性别，是一个很单纯，充满正能量的朋友圈子。

这里不仅有退休老同志，老领导，专家教授，还有在职同志，有教育工作者，企业经营者，在校学生，以及创业青年......俱乐部会发起各种各样的公益活动，比如走进楷模企业调研参观，专题分享畅所欲言，回归自然登山交郊游，学习唱歌唱戏，一起练拳练功。

经朋友介绍，钱卫东跟董晓辉得以相识，深度接触之后，钱卫东惊喜发现，在鱼龙混杂的复兴传统的大队伍中，董晓辉是真正的在推广民族的优秀传统文化。

“第一，董老师有真功夫，有本事。像他教的拍八穴、拉筋、少林八段锦等，简单、易学，练一段时间就能看到效果，不像有的大师那样搞得很复杂；第二，在这个高度商业化的社会里，董老师不带商业目的，传的是真东西；第三，董老师这个人很纯粹，像白开水一样。”钱卫东评价道。

当董晓辉听朋友说起9020俱乐部成员想练功时，立刻毛遂自荐：“你们不用出去花钱找人啊，我就可以教你们。”

三天时间，他教会学员们三套拳：《易筋经简易六式》《少林八段锦》《达摩养肾功》；练功之前，先对学员进行体侧训练：上部（甩手功）、中部（空床功）、下部（跪躺功）；其中达摩养肾功分六个步骤：吐纳、拍打、拉筋、点穴、垂吊、打坐。对学员的要求中，有一项是抄经。所谓“下士练身、中士练气、上士练心”，抄经正是练心。

董晓辉说，上班族的职业病，缺乏运动的不良生活习惯，饮食的不健康，作息的不规律等，在悄悄侵蚀着当代人的精气神。而字典里的文武双全，对现代人来讲，早已经是个很古老的词语了。

与9020俱乐部的相识，董晓辉称之为“缘分”，他很喜欢使用这个词。他学过中医，不管遇到中老年人，还是年轻人，经过一番观察和测试之后，他能发现对方身体隐藏的一些小毛病，传授一些上手易练的养生功法动作，而且不忘提醒一句：大道至简、贵在坚持。

“通过组织活动，我们希望俱乐部能成为帮助每位成员找到最适合自己实现‘9020’的载体，同时能够协助各位老师传播，推广他们所传承的好东西！”钱卫东先生告诉记住。

不平淡的一年

董晓辉与青城导演和钱卫东（原省工商联副主席）在一起

2006年，本是寻常的一年，但对董晓辉而言，却是不平淡的一年。

他能回忆起的2006年，则他结婚时摆了一百多桌，三天后父亲查出癌症，接着岳父突发心梗离世，之后奶奶走了，父亲走了，爷爷走了，外公走了。

在难过的岁月中，穿插着家族里的一些高兴事，比如他的妹妹结婚，他的儿子出生，妹妹的小孩出生……

2006年，董晓辉31岁。他是宜宾市江安县人，母亲是小学老师，在书法上给了他启蒙。青少年时期，他又师从刘应群先生，后受到陈民利、李定奎和任鸿等老师指点，终于在行书、小楷方面有所造诣。

他的父亲是中医医生，家中的人体穴位示意图，给病人针灸的场景，订阅的《武林》杂志等，无形中对董晓辉产生了影响。他五岁习武，师从家乡的武术家，主要是套路功夫，后来练过硬气功之类。如今46岁的他，倒立、劈叉都没问题。

至亲的骤然离开，令董晓辉万分痛苦，他开始大量抄佛经，在《心经》《金刚经》中找疗愈，找解脱。父亲和岳父同在53岁离世，更提醒他养生、健康的重要性。

于是他去了一趟少林寺，寻找心灵的宁静。儿子出生后，他常和母亲带着儿子去各个寺庙，母亲、妻子和孩子，成为他生命中最温暖的存在。

2015年，董晓辉三上嵩山，结识了中华第一武僧、会善寺主持释延武法师。会善寺是古代嵩山一带僧人的授戒中心，与少林寺、法王寺、嵩岳寺并称嵩山四大寺院。在这里，董晓辉看到有弟子在学习少林禅武医养生功法，即把少林武术，禅宗功法与中医养生等融为一炉。

于是他三拜九叩，成为释延武法师的入室弟子，待了一年，学了不少功法。释延武法师后来成立中华禅武门，董晓辉如今担任成都分会会长。

2013年4月20日雅安芦山发生大地震，半年后，中国狮子联会四川会员管理委员会（现为中国狮子联会四川代表处）获批成立，由四川省残联主管，董晓辉加入了这一公益慈善组织，并创立了狮爱星光服务队。

在董晓辉眼中，狮子会是个江湖，更是个修德行的地方。会员中有不少企业老板，他发现不少人越有钱越谦卑，越愿付出。

“狮子会讲‘四出’精神，即出心，出力，出席，出钱。作为队长，要培养自己的领导力、演说力、执行力等，怎么去管理那些比你有钱的会员呢？很大程度靠你的魅力。”

他对书法的认识，也在逐渐转变。之前，他曾到学校和社会机构里教小孩子和外国友人学书法。慢慢地他意识到，只会写和教还不够，于是试着把武术融合进去，比如练书法之余，传授一些武术动作，讲一些修身养心的要领，而他最看重的是回馈社会。

比如2014年5月24日，大爱者联盟在成都大中华演艺厅举办“大爱行、张桥梦”千人励志演讲，他义捐一幅2米《心经》竞拍10万；同年7月27日，中国狮子会狮爱阳光服务队在成都中国会馆举办“因为爱、在一起”换届慈善拍卖晚宴，他的一幅10米《金刚经》被爱心企业家竞拍3万……

“一修德行，次修健康，然后才是修财，这个先后次序不能颠倒，在自我成长方面，我这近些年一直在沿着这个轨道走。”董晓辉说道。

武术家谈教育

董晓辉与儿子参观建川博物馆

虽然留着寸头，练家子出身，但董晓辉有温柔的一面。比如他家里现在养了4只猫咪，手机相册里保存着儿子从婴孩到现在十五年的照片，厨艺不错，非常宠妻。

对于儿子，董晓辉并没有沿袭祖辈的教育方法。他清楚记得，1994年7月8日，高考期间，母亲在他的书包里发现了一张照片，是他跟女同学的合照，原来他早恋了。毫无悬念，他挨了一顿打骂，尽管高考还没结束。

小时候爱画画，进入高中后，董晓辉就打算考艺术院校，但注意力被恋情所夺，高考后他只好去当兵。在宝鸡的二炮部队待了三年，期间入党。

因为长期习武，董晓辉从小学到高中一直担任体育课代表，这让他后来在部队时的日子没那么难受。从这种经验出发，他让儿子尽可能多地学习男子汉的运动：骑马、射箭、练武、实弹射击、骑车、打高尔夫等等。与此形成对比的是，随着物质条件的改善、学业压力增加等，00后、05后的孩子们，身体素质比起前几代，整体有所下降。

时代的变化，逼着董晓辉去适应、学习如何成为一名合格的父亲。比如儿子犯错时，他不敢动手，而是讲道理。新闻上时常出现的未成年人自杀案例，让他不解又担心。好在儿子至今仍有一个习惯，每次回家喜欢拥抱一下爸爸妈妈，有时还要亲一口，这种亲昵董晓辉也早已习惯了。

儿子小学很调皮，三天两头打架，毕业那年，董晓辉把儿子送进少林寺。待了一个月，剃光头，回来后儿子很少打架了。“一是走出去后发现能打的人太多了；二是师傅要求他们每天背诵《武德训》，心性得到了收敛。”董晓辉笑道。

另一层面，社会上弥漫的教育焦虑没有太影响到董晓辉。儿子从小学到初二，可以说是一路玩过来的，初三下学期才找家教补课，成绩最后赶了上来。

在董晓辉眼中，亲子教育的关键词是陪伴，儿子人生中的重大活动，他跟妻子都会参与。“对于儿子的教育，我强调最多的是忠诚和勇敢。对国家、对社会、对家庭，要有一颗感恩的心；作为男孩，要有阳刚之气，胆大心细，要有勇有谋。”

董晓辉的妻子也是狮子会的成员，狮子会每年都会召开全球年会，在不同的国家或地区，儿子往往都跟着一道。在这种亲子的陪伴中，一家人一路走，一路看，有些异域观感，让董晓辉印象深刻：比如他发现美国人开车时很少超车；路上看到不少老年夫妇开着房车全国旅游，在星光下喝红酒；七十多岁的老人们组队骑着哈雷摩托飞驰而过；博物馆的种类特别多；遇到的一些小店，竟然存在了长达百年之久……

在日本，他们的传统文化保存得更好，我们国家需要加强传承意识，不管是文化、传统，还是建筑、技能等方面，好的东西代表着智慧，一旦失传、一旦消失，那就太可惜了。”董晓辉说。

年过四十之后，董晓辉保持打坐的习惯，并时常反省自己。“好好说话”，是他总结出来的一个为人处世的准则。夫妻间，亲子间，职场中，乃至遇到陌生人，能做到这个看似低实则高的标准，无形中会消灾解惑，带来福报。

董晓辉作为父亲角色的影响力，无形之中发生着。有一次，儿子参加一个训练营，一百多名孩子，老师问起谁能背诵《心经》，最后只有儿子举手了。这出乎董晓辉的意料，他从来没有对儿子做过这种要求。

在采访董晓辉的当天，他穿着一件白T恤，上面写着“为人民服务”。他自称在生活中不会跟人争吵，更不作意识形态之争。“孔子也好，释迦摩尼也好，耶稣也好，他们见面肯定能成为好朋友，到了高的维度，境界是相通的。归根结底，我们要做一个善良的人，心中拥有爱和美的人。”

9020会员在在练功现场

来源：央视线