花镇：情感咨询到底能帮助你什么？

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首先，大多数来做情感咨询的人都是像你我这样的普通人。面对各种不确定性、遗憾、失望、孤独和情感生活中毫无意义的感受，人们需要更多地了解自己，寻求支持和帮助，排除成长的障碍。

一旦人们情绪出现问题，就会对他们的生活和工作产生或大或小的影响，包括:不愉快、情绪不稳定、食欲不振、失眠、注意力难以集中、抑郁、易怒、亲密关系质量差、人际关系敏感、工作表现下降等。在这种情况下，你可以寻求情绪咨询师的帮助。情绪咨询师可以通过与你的协商、讨论、分析、建议、启发和训练，帮助你解决各种与情绪和情绪相关的心理困惑和障碍，提高你适应亲密关系的能力，改善你的身心健康。

那么我们的情感顾问是如何咨询的呢？情绪咨询师会根据来访者的实际情况和进度，选择各种专业的心理技巧来帮助来访者调整自己的情绪、认知和行为，让来访者获得应对困难的心理能量和智慧。一对一的情感咨询将伴随你和你的爱情婚姻度过人生的低谷。夫妻咨询和家庭治疗，利用适当的技术重建新的家庭互动模式，使关系继续健康发展。

情感咨询的基本理念是“助人自助”。依靠辅导员和你之间建立的安全关系，辅导员帮助你更好地理解和探索你的行为和感受，并依靠自己的力量选择自己解决问题的方式。同时，咨询的效果也取决于你的个人情况和咨询目标。相对短期的咨询可以提供一些情感支持和一些行为认知改变。如果你想进行更深入的探索，并在性格上做出一些改变，你需要选择一个长期的咨询。

来源：央视线