无忧精英网解读，职场重负下如何善待家庭与婚姻

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在现代社会，越来越多的人选择晚婚晚育。剩男剩女、赡养老人和婚姻恐惧症等家庭关键词经常出现在热门搜索列表中。在这个时代，家庭意味着什么？如何对待和处理家庭和工作的关系？日前，无忧未来旗下的精英职业发展平台无忧精英网发起了一项关于职场白领家庭观念的调查。

期待婚姻，很难放弃一个人的美好

在所有受访者中，70%的白领希望在合适的年龄找到伴侣进入婚姻殿堂，但出生时间差异很大。只有32.47%的人渴望早婚早育，43%的白领可以接受早婚但更愿意晚育，21.78%的受访者直言接受晚婚晚育。

通常，当人们谈论他们不想结婚或不想生孩子的原因时，他们中的大多数会被当前的社会生活和工作压力所解释。然而，与建立家庭的高成本、抚养孩子的高负担和高工作责任相比，自由的单身生活是白领不愿意被婚姻和孩子束缚的主要原因。现代年轻人的求爱标准已经逐渐转变为希望和有共同话题和相似爱好的有趣的人一起玩，组成一个家庭，这是现代人面对未知婚姻生活的一种自发的预防机制。

家庭影响工作，工作场所的大多数人幻想摆脱家庭负担

家庭的形成意味着社会身份的改变。在婚姻的兴奋过后，我们将面临家庭和工作的双重压力，甚至是他们之间的直接冲突。只有34.30%的受访者表示他们可以在两者之间取得良好的平衡。其余的受访者直接承认他们无法平衡两者。

在调查中，52.3%的受访者表示家庭事务占用了他们正常的工作时间和精力，48.35%的受访者表示家庭冲突导致的负面情绪影响了他们的工作热情。为了应对这种疲劳和恐惧，受访的白领们采取了各种措施，希望能暂时与家人分离。来班是大多数白领在工作场所的首选，也就是下班后躲在办公室，不想继续工作，也不想回去面对单调乏味的家庭。其他受访者通常更喜欢一个人坐在车里抽根烟，或者开车回家开会。

物质是基础，理解和爱是家庭的灵魂

古人说，在但不像那些知道它的人一直贫穷在一起，人们普遍认为，经济压力是家庭冲突的一个重要触发点。然而，在让人们在家庭生活中感到疲惫的原因中，物质压力出人意料地排在第二位，而恋人们对自己缺乏理解和支持是让精英们对家庭感到无能为力的主要原因。

也许物质发展越高，现代家庭就越需要精神上的亲密和舒适。我们怎样才能消除家庭负担的影响？无忧精英网首席职业发展顾问赵征女士提出以下建议:

1.做好自我心理建设，接受成家意味着承担更多责任和付出。同时，我们可以找到生活的乐趣，从家庭和抚养孩子中获得更多的精神支持。

2.学会在家庭和工作之间转换自己的社会角色，避免它们之间的相互影响。

3.经常和家人交流你的想法，互相理解和爱，在工作中获得更多的支持。

4.学会减压，给自己一个独立的空空间，调整心态，积极乐观地看待生活或工作中不可避免的问题。

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来源：央视线