睡不着的90后与3700亿的市场

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在世界睡眠日，睡个好觉，天天进步。

3月21日是第18个世界睡眠日。虽然这个节日听起来很奇怪，但对于中国年轻人来说，睡眠确实是一个不容忽视的问题。

根据《2018年中国90后青年睡眠指数研究》，90后的平均睡眠时间为66.26(满分100分)，睡眠质量普遍较差，表现为“辗转反侧，安然入睡”。只有5.1%的睡眠质量达到“甜蜜睡眠”。

年轻人似乎睡不好觉。然而，这不仅是一个健康问题，也是一个经济问题。

3700亿睡眠市场

虽然睡觉赚不到钱，但如果睡不着，你一定会赔钱。这一观点已被世界各国的数据所证实。

根据《时代》杂志2017年8月发布的数据，美国每年损失120万个工作日，原因是办公室工作人员因睡眠不足而缺勤或达不到理想的工作条件。更严重的是，睡眠不足导致的生产力损失和死亡风险增加已经造成了4110亿美元的损失。

根据兰德公司欧洲子公司的一项研究，睡眠不足导致日本经济每年损失高达1380亿美元，约占国内生产总值的2.9%。

一方面，工人睡眠不足会对他们的工作产生不利影响，并带来经济损失。另一方面，睡眠不足引起的各种健康问题也会导致更多的财政支出。

睡眠不足可能会引发慢性病。研究表明，睡眠不足的人患中风和心血管疾病的概率是普通人的两倍。肥胖、糖尿病、心血管疾病和精神疾病的概率也会增加。

世界银行曾经发表了一份关于中国慢性病流行趋势的调查报告，指出2005年至2015年，心血管疾病、中风和糖尿病在中国造成了5500亿美元的经济损失。

近年来，由睡眠不足引起的各种问题越来越受到重视。国家和个人都愿意在自己的预算中为睡眠做出贡献，睡眠市场也在这种趋势下逐渐走向成熟。

据统计，中国健康睡眠的市场规模接近3700亿元人民币，睡眠辅助行业已成为一片日益壮大的蓝海。在与睡眠辅助相关的行业中，有尖端技术、传统技术、产品和服务。

2018年国际消费电子展于1月9日至12日在美国拉斯维加斯举行。睡眠技术是本次展览的四大保健主题之一。飞利浦、三星、诺基亚、lg和华为都参与了睡眠技术领域的竞争。

巨人在展会上推出了多种产品，例如飞利浦推出了“智能睡眠”头带。这是一个由贴片设备集成的传感器，可以在睡眠时监测用户的大脑活动，然后发出“白噪音”来帮助你放松。用户也可以通过应用程序了解他们的睡眠数据，并与朋友分享。

除了尖端产品之外，普通的助眠剂近年来也有了增长。自2014年以来，带有助眠和护眼功能的蒸汽眼罩已成为电子商务平台的热门产品。在2016年双十一购物节上，甄士明表示，其蒸汽眼膜产品的总销售额达到1000多万元。

然而，睡眠辅助市场的繁荣恰恰证实了人们现在越来越糟糕。

90年代后培养神仙

不朽派对是20世纪90年代后用来代替夜猫子的新词汇，指经常熬夜的人。今年，90后的最后一代成年人，而90后的第一代人也在“奔向3”。社会压力和生活方式使得90后的睡眠问题突出，成为睡眠消费的主力军。

数据显示，被调查的90后平均睡眠时间为7.5小时，超过60%的被调查者认为睡眠时间不足。中国医师协会睡眠医学专业委员会主席叶静英教授曾经指出，90后应该每天有8-9个小时的睡眠。

为什么90后热衷于培养神仙？压力是原因之一。

《2018年中国网民睡眠白皮书》显示，高工作压力是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，70%的网民受其影响。超过58%的网民说他们会牺牲睡眠时间来完成重要的工作。

北京、上海、广州和深圳等一线城市的年轻人睡眠最少，平均时间不到7小时。从行业角度来看，金融业的年轻人睡眠质量最差，他们的睡眠质量比整体水平低67%。

除了工作压力，使用手机的习惯也是90后失眠的原因之一。

据统计，近90%的网民习惯于睡前打手机。自发光阅读器发出的蓝光会增强人的警觉性和兴奋性，导致快速眼动睡眠减少，睡眠质量下降。

如何拯救不朽党？

根据亚马逊中国2017年的调查数据，81%的中国人睡眠不足8小时。近60%的人通常在上午11: 00至1: 00入睡，46.61%的人在早上7: 00前起床。

中国人的睡眠问题是一件大事，依靠3700亿的睡眠援助市场无法从根本上解决，还需要顶层设计的帮助。

虽然超过一半的90后表示愿意为工作牺牲睡眠时间，但提倡“加班文化”最终会损害工人的利益，90后就是一个很明显的例子。

全国总工会研究室主任鲁·曾呼吁在企业层面建立健全工时协商机制。企业要围绕工时、劳动定额等问题，与工会集体协商，共同研究制定符合行业标准、适应企业实际、反映职工意愿的工时制度。

中国睡眠研究协会主席韩方指出:“中国大约有5000万至6000万睡眠障碍患者，只有不到2%的患者得到诊断和治疗。治疗情况更不乐观。”增加对睡眠门诊的投入，配合宣传，使更多的失眠患者得到治疗，是社会迫切需要解决的问题。

来源：央视线