培养集中注意力的能力(青年观)

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我曾经看到一个小商店的经营者在一个景点设置了这样一个游戏:在15分钟内，如果你可以写从1到500没有错误，你可以赢得丰富的奖品，否则你将不得不支付游戏。挑战似乎很简单，参加游戏的年轻人也是一波又一波，但事实上，赢家很少，而且人数太多。如果你不能写下来，当你看着手机的时候你会分心，并且很容易出错

注意力不集中似乎是目前许多年轻人的苦恼。有些人打开书，翻几页，然后扔到一边；经过几天的锻炼后，决心锻炼和撤退；我已经制定了许多计划，但是我总是拖延。在移动互联网时代，人们很容易沉迷于令人眼花缭乱的零碎信息，瓦解年轻人的注意力和意志力。

目前，专注无疑是一种稀缺的品质。面对外界的干扰，保持专注需要一颗坚定的心和持续的专注。精神集中的人可以在生活中的任何地方控制自己的心，磨练自己平和的头脑，而不会被狂热所吞噬。毛泽东在湖南第一师范大学读书的时候，经常带着书去离第一师范大学不远的一个叫南门的地方，在嘈杂的街道上读书，这是一次培养他随时随地集中注意力的能力的考试。这种在困境中保持平静的专注无疑会帮助我们开阔视野，在每一个重大事件中培养平静的品质。

正如古人说的，少吃是硬道理，强壮是硬道理。焦点不是限制一个人的视野，而是切断不必要的分支，这样一个人就可以毫无区别地运用自己的意志。人们的精力是非常有限的，所以用一个清醒的头脑来选择价值观就显得尤为重要。只有当你沉湎于有益的事物，你才能取得非凡的成就。78岁的刘贤林院士选择了坚持最纯粹的科学精神。即使在高铁上，他也坚持努力工作，校对和改进信息，用实际行动把艰苦奋斗的精神传递给年轻人，不怕吃苦和创新；黄大年教授放弃了国外的优越条件，选择了回国。他致力于深度资源勘探，在七年中夜以继日地学习，并克服困难。他带领一个由400多名科学家组成的团队创造了许多中国第一，并填补了许多技术空白。还有很多人像刘贤林、黄大年一样，胸怀大志，抛开焦虑和诱惑的喧嚣，保持沉默，为国家的强盛而奋斗，尽自己最大的努力，最终黯然失色，成为一道独特的风景。

专注的培养也需要时间的沉淀。只有完善微妙的过程，不被焦虑所束缚，问题才能轻易解决，差异才能在宝贵的时间里积累，具有强大的持续竞争力。如今，越来越多的独创性被人们所知:在北京举行的亚太经合组织首脑会议上，经过数百万次雕琢和敲打而成的纯银丝巾果盘举世无双，古老的工艺熠熠生辉；故宫博物院的文物修复者通过注重耐力和精湛的技术，再现了古老的魔法。正是工匠们不走捷径，一丝不苟地打磨和锻造细节，日复一日地坚持，年复一年地专注，才使得日积月累跃然纸上，百花齐放。

如果人们愿意，为什么他们不长命百岁，发展他们的技能，保持安静和自律呢？奥地利诗人里尔克的话可以作为需要培养注意力的年轻人的座右铭。首先，这些年轻人可能只需要放下手机，从读书和完成计划开始。

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来源：央视线