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我是叶小梦，插图设计师，现在住在深圳。

作为马上就要30岁的90后阿姨，从这期间开始努力养成早睡早起、健康饮食的习惯。 在我看来，“养生”就像中老年人的代名词，但是由于生活节奏的变化，我们的身体受到长时间熬夜、外卖、压力的困扰，健康状况越来越差，每次体检都不由得紧张起来。

养生？ 健康的身体？ 谁不想要？ 没时间了！ 也有懒惰。 .。 ）

我是一个每天奋斗在写字楼里的普通设计师，加班是家常便饭，没有时间和精力为自己泡茶慢慢喝。 更何况沏茶，就像古来流传的那样，摆一整套茶具，慢慢煮，一次斟酌需要时间和精力，这种生活习惯对年轻人来说太奢侈了。

来源：央视线

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