本篇文章1655字,读完约4分钟
新年的旗帜已经成为许多人体验开幕式感觉的一个重要环节。然而,设置旗帜很容易,而且在几分钟内打在脸上也很容易。我渴望在开学前尝试一下。我计划学习,背单词,保持健康,练习汉字,考驾照,熬夜...但是我被突然的晚餐、停电、追逐戏剧和呆在床上打了一个耳光。那么,你能在2018年底实现你的“小目标”吗?在生活了这么多年之后,你的心里难道没有X个数字吗? 然而,如果你是“打脸”军团的一员,你不必为自己感到尴尬。据说不到50%的世界上最严格的德国人能够坚持新年决心超过三个月。 因此,与其设定雄心勃勃的目标,不如先学习如何提高计划的实施效率。今天,我们将让拖延症患者的朋友们受益,并谈论已经取得的成就。 以财务管理和减肥这两个最常见的标志为例,我不知道什么时候,标志越大,击中脸部的可能性就越高。因此,我们为自己设定的目标必须“小”,需要通过四个步骤来完善:建立-分解-激励-成就。 首先,目标应该是脚踏实地的!每月减掉20磅?你会成为维多利亚女孩吗?!别傻了。当你提出这个不切实际的想法时,你注定要减肥。正确的方法是设定一个目标,即你每天少吃多少卡路里或者每周减掉1公斤。例如,如果你想读更多的书,你应该计算每月和每周的平均书籍数量。这样,目标就变得轻松和轻松,可以避免许多人渴望成功而导致的快速失败。 其次,我们应该学会分解目标,最好以数字形式呈现。与简单地喊口号相比,在写计划的时候用几次可以让结果更有活力。例如,财务计划必须具体到每月的投入和产出,而运行计划应该精确到距离。第三,当你完成目标时,不要忘记建立一个激励机制。在计划的头三天,我们总是充满斗志。但是我们都有惰性和拖沓,所以我们需要用一些方法来激励自己。减肥的朋友可以选择一周中的某一天作为“欺骗日”,并在这一天多摄入一点卡路里作为对自己的小小奖励。 最后,设定目标的效果应该是可追溯的。好的记忆力比糟糕的写作要好,给自己准备一个小清单,并细分进度,这会让你的计划看起来更清晰! 话虽如此,事实上,以上所有提示归根到底都是一个原则——不要伪造大空,不管目标是什么,它都需要分解到每一天,并通过脚踏实地的一步一步积累来赢得最终大奖! 也许一些朋友认为获得不是操作的本质...别担心,边肖今天邀请了一位才华横溢、英俊潇洒的弟弟,他改编了一首歌曲《爱理财必赢》,并在歌词中隐藏了致富的真相。哦,别相信你
